2022-06-08

怪我をして…やっぱり私はケチである

あ～だから私はケチなのだ

先日、突然の足の痛みで大変な思いをしました(;^_^A。

そのブログはこちら👇

痛い夜中に足の裏が痛くて目が覚める👀 - 私はケチである

足の痛みその後何とか軽快する(*^-^*) - 私はケチである

怪我の原因は、過度のスポーツ、柔軟性の低下等色々あるのですが、気になったのが靴のサイズが合っていない事でした。

セミリタイアしているおばさんのなので、普段はスニーカーしか履かないのですが、今、履いているスニーカー二足の内の一足が少し小さいのです。以前から気になっていたのですが、通勤の時しか履かないのでそのまま履いていました。

履けるのに買い替えるのはもったいない。

しかし、今回は足の激痛で心が凹みました。

今、私の楽しみは、登山や街道歩き、霊場巡り、旅行などです。そして、ジョギングも楽しみの一つです。

すべてが自分の足を使う事であり、しかも、酷使しています。これらが出来なくなることはかなり辛い。足は大事です。

靴を買い替えるか…。

靴と一言で言ってもお値段に幅はあります。

私はケチですが、靴はある程度の良いものを買います。それは、お安い物の中には自分の足に合わない物、すぐにボロボロになって長く使えない物があるからです。私に商品を見る目があれば一番良いのですが、それは出来ないのである程度の良いものを買っています。ある程度のです(*^-^*)。

でも、まだはける小さめの合わない靴を捨てるのがもったいないと、どうしてもケチな私は思ってしまう。

どうしようか…。

このまま合わない靴を履き続けて、痛みが出て、を繰り返すのはかなり辛いなぁと。

考え方を変えようか。

今回は受診しなかったけれど、本来ならば受診したほうが良い痛みだったと思う。そして、受診していれば結構お金が必要だった。レントゲンや血液検査、診察料、薬代。医療保険３割負担で５千円は超えていたかもしれない。

そう考えると、その５千円で靴を買おうか。

まだはける靴を買い替えるのはもったいないけれど、背に腹はかえられないか。あれ、背に腹はかえられないという言葉の使い方はこれであっていた？

事態が切迫すると、肝心なものを守るために、相当な犠牲を払うのもやむをえないことのたとえ。不本意でも他に選択肢がない事を強く示唆する(コトバンクより)

肝心な足を守る為に合わない靴を買い替えるのはやむを得ない事。

靴を買い替えようと決心した<(_ _)>。

あー、私ってめんどくさぁと思った<(_ _)>

2022-06-08

足の痛み　その後何とか軽快する(^-^)

あ～だから私はケチなのだ

先日、夜中に突然足に激痛が走りました。

kechico.hateblo.jp

その日と翌日の二日間は激痛で外出どころかまともに歩けませんでした。痛みの原因は足底筋膜炎であろうと。

本来なら整形外科を受診するのですが、何せ痛くてまともに歩けない。ならば、なおさら受診しないといけないのですが…。

足が痛すぎて病院に行く気がしないのです。そして、足底筋膜炎であれば治療法は安静と消炎鎮痛剤の投与で収まるのを待つとあります。安静と湿布。

素人判断で病名を特定してしまい、受診が遅くなることで病状が悪化することがあるので、今回のような急性の痛みでは受診することが一番の選択肢なのですが、何せ足が痛い。

結局、痛みが出たのが土曜日の夜明け前だったこともあり、午前中は四苦八苦しながら家の中でどうしようかと考えながらネットを検索していると気が付くとお昼前。今から痛い足を引きずってひょこひょこ歩いて近くの整形外科に行って、混んでいると思われる待ち時間を耐え、診察とレントゲン、痛風の可能性も無い訳ではないので血液検査も受ければかなりの時間がかかる。

そう、思った時に、今日じゃなくても良いかと、私のいい加減さが出てしまい。結局、受診しなかった(;^_^A。

とりあえず、安静。そして、家にあった湿布を貼る。

夜頃に少しはましになったような気がしてきました。湿布のプラセボかも？と思う半信半疑と言うか、疑い深いのですが、翌日には少し良くなっていました。しかし、日曜日なので整形外科はお休み。安静と湿布を続けて、激痛から3日目の月曜日は出勤出来るほどになっていてホットしました。

やっぱり、治療法は安静と消炎鎮痛剤でした<(_ _)>。

2022-06-04

痛い　　夜中に足の裏が痛くて目が覚める👀

あ～だから私はケチなのだ

何時も通り、私の寝床であるベットで熟睡していました。寝るのは大好き。寝られる事は幸せな事だと常々思い感謝しているのですが、

突然の右足の裏の痛みで目が覚めた。

かなり痛い。

寝返りをする時に激痛を感じる。いやいや、感じるを通り越して激痛が走るという状態。

外はまだ暗い。こんな時間に出来ることは何もないしどうしようか。ぐっすり寝ていた時に痛みで目が覚めたので、痛いと眠いが頭の中で交差している。少し足を動かしてみる。痛い。けれど、動かすことで強い痛みが出るのは解った。じゃ、動かさないようにしてとりあえず朝まで寝る事にする。朝までは、何度かうっかり寝返りをして痛みが出てしまい、ウトウトしては目を覚ますのを繰り返した。

朝になった。相変わらず右足裏は痛い。夢ならよかったけれど、そんな都合の良いことは無い。痛い部分を観る。とりあえず、腫れたり赤くなったりしてはいないのにホッとする。痛い部分を触ってみる。熱を持っているような感じも無い。動かすと酷い痛みだけれど、痛いだけだ。

病院に行くかなぁ。と思うけれど、先にネットを観てみようとスマフォを取り出す。足の痛み…、まさか痛風じゃないよねぇと心配したけれど、痛みの場所が違う様でホッとするのもつかの間、これだわ＿|￣|○。足底筋膜炎。朝起きだ時が一番痛く次第に弱まる。ジョギングなどのスポーツをする人や立ち仕事をする人に多いスポーツ障害とある。

足底筋膜の炎症かぁ。薬物陽法は対症療法の様だし、一番は安静とある。運動はするけれど、そんなに酷使したかと思うけれど、ふくらはぎの筋肉やアキレス腱の柔軟性が低下している人とも書いてある。そう思えば、ストレッチしないと怪我するかもと思い始めていたところだった。時、すでに遅し。

我が家には愛犬の秋さんがおり、朝のお散歩に連れて行ってとクンクン言うので、とりあえず、痛い足を引きずりながらお散歩に行く。秋さんは私に合わせていつもよりゆっくり歩く。可愛いなぁと思っていると、歩き初め程の痛みではなくなり、まぁまぁ歩けている自分に気付く。なんだ、そんなに悪くないんじゃないか。しかし、歩き始めの痛みが強く、次第に痛みが少し引くとある。まさにだ。

さらに、日常生活で歩くことを避けるのは中々難しく、安静を保つことが出来ないので、痛みが引くのに長くかかるとある。・・・・＿|￣|○。

足は痛いし、困ったなぁ。

仕方がない、とりあえず安静にする。

痛いのは右足の裏なので、踵を使って家の中は歩ける。休日日課のジョギングはとりあえずお休み。登山もお休み。そんなに頻繁では無かったけれど、秩父34観音霊場巡りも、五街道歩きも、続きは痛みが無くならないと出来ない。

仕方ない、五街道歩きのコースや宿泊、移動手段等、やりたいことは沢山あるので暇を持て余すという事は無いのですが、やらないと出来ないは違う。

改めて、ジョギングを出来ないのは辛い。走っている時のあの感覚、なんちゃってランナーズハイは結構気持ちが良いのに＿|￣|○。他の事を思い直してみても、私が好きな事はすべて、足と体力(脂肪)を酷使するものだと、これも改めて気付く。

文句を言っても足の痛みは治らないと、頭では解っている。

出来る限り、安静にするしかない。頭では解っている。

目の前の、残っていたお菓子を食べた👇

期待を裏切ることなく美味しい😋。

完全な現実逃避(;^_^A。これは良くない。太るだけ。

愛犬あきさんをふと見ると、

クッションから前足も後ろ足もはみ出している。痛みが無い足って良いなぁと羨ましく感じる。

あー、早く治って欲しい。

健康って大事だと感じる。

つづく👇

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2022-06-03

もつ煮込みを作って失敗した話

あ～だから私はケチなのだ

レシピに水って書いていたのに＿|￣|○。

肉専門店のようなこじんまりしたお店の前を通った時、もつ煮込み用のモツが売られているのに気付きました。

もつ煮込み作ってみようかな。

実は、もつ煮込みを作ったことはありません。そして、何を隠そう(笑)、私は料理があまり得意ではありません(;^_^A。失敗したら嫌だなぁと思いましたが、レシピは検索すればよいか、主役のモツは下処理されているし。

下処理されているモツを200ℊ買った。

よく見ると、色々な部位のモツが入っている👀。200ℊで360円。ケチな私の感覚ではお安くはないけれど、高すぎるほどでもない。

早速作ろうとレシピを検索する。野菜は大根と人参とこんにゃく、そして生姜。生姜はあまり好きではないので、にんにくに変えよう。調味料も家にあるもので十分だと思っていると、水500mlとある。あれ、出しじゃなくて水なんだ。モツから出しが出るのかな？と思うのですが、作った人の評価をみても出しに関する内容はないなぁ。それより少し甘かったという内容が目に付くので、砂糖大さじ1を少し減らそうかと考える。

レシピ通りに作れば良い物を自分なりに変えてしまえば味も変わるのが当然の話です。再度思い直し、分量通りに作ることにした。

でも、出しじゃなくて水。うまみは大丈夫かと気になる。

とりあえず、野菜を切って鍋に入れ、買ってきたモツを入れようとしていると、愛犬の秋さんがクンクン言ってくる。

そうだ、下処理しただけのモツならば犬は食べられるなぁ。以前、テレビで野生動物を観ていた時に、肉食動物が狩りをして獲物を捕まえた時、一番最初に食べるのは内臓だと知りました。人間は雑食なので野菜からビタミンをとれるけれど、肉食動物は内臓でビタミンを摂ると。野生の動物にとってはご馳走だけれど、食べなれていない愛犬には一切れだけをおすそ分けする。

料理に戻って、材料と調味料等すべて鍋に入れてコトコト煮て約30分経過。蓋を開けて味噌を投入。

味見をした。

うま味が無いじゃないか＿|￣|○。

やっぱり、モツからは出しが出ないのか…。

しかも、塩味も少し足らず味が薄い。材料も調味料もレシピ通り作ったのに＿|￣|○＿|￣|○＿|￣|○。

出しの素を足しても良いけれど、コトコト煮込んだことで水分が少なくなっていたので、干しシイタケの戻し汁でうまみ(グアニル酸)を足す。そして、自家製めんつゆでイノシン酸も追加。うまみ補充完了ヽ(^。^)ノ。

自家製めんつゆの中に醤油と酒とみりんは入っているので、風味も塩味も大丈夫。

以前、何かで読んだのを思い出した。料理の味付けは足し算だと。何を足すかと言うと、

うま味＝だし
風味＝味噌や醤油等
塩味＝風味にも含まれていることが多い

やっぱり、うまみは大事。

一日寝かせて味をしみ込ませて完成ヽ(^。^)ノ。

お店の味には足元にも及びませんが、これはこれで美味しい😋。

(失敗してボツにならなくてよかった<(_ _)>)

2022-06-01

カエル🐸と紫陽花と献血

あ～だから私はケチなのだ

おばさんになり、月日が過ぎるのが早くなったとしみじみ感じています。

早いものでGWが過ぎたと思ったらもう6月です。

6月と言えばなんだろう…

紫陽花とカエル🐸が頭に思い浮かんだ。

カエル　蛙　🐸

都心近くに住んでいると、カエルを観ることはあまりない。そんな日常を送っていると、ごく稀に、たまたまカエルを見かけた時の驚きは半端ない。自分の視界の中に、カエルの独特のビジュアルが入っていると気付いた時、人間は驚くしかない。他に良いリアクションがあれば良いギャグになるかもしれないが、その瞬間はそんな事を思う余裕はない。

カエル🐸よ、突然人間の前に出るのはやめて欲しいと、心の中でカエルに訴えるが、🐸には解るはずもない。🐸にしてみれば、人間が目の前に現れただけである。勝手な人間の思いに迷惑と思うしかないだろう。

田舎では、田んぼ近くではカエルの鳴き声が聞こえるだろうし、道路わき等でも姿を見かける機会も多いのだろう。自然が少ないと季節を感じる機会も少ないと思った。

しかし、私は多分カエルが嫌いではない。以前にもカエルでブログを書いたことがありました👇(;^_^A。

kechico.hateblo.jp

そういえば先日、珍しい狛犬探しをして

狛犬ならぬ狛蛙🐸を観てきたことを思い出す。

実物の蛙は苦手ですが、実物でない蛙は嫌いじゃなく、結構かわいい。

狛犬は神様の眷属や、神様の使いの立場でもあるので、やはり思う、何故カエル🐸。

比較的新しい狛蛙🐸であり、何か意味があるのだろうなぁと思い、結構気になる。

紫陽花

そして、そろそろ紫陽花の花も咲き始めてきており、改めて綺麗な色だなぁと思い、季節を感じるのは良いなぁと思いました。

大きな公園を通って、歩道脇に咲き始めている紫陽花を観てきれいだなぁと思いながら出かけたのは久しぶりの献血でした。

事前の問診や検査も問題なく、400mlの献血をしました。

献血終了後にクッキーを頂き、お礼の品もちゃっかり頂きました。

数日後、献血した血液の検査結果が出て、数値を観ると、あら、コレステロールが高い👀。おばさんの宿命か…＿|￣|○。

2022-05-29

たまには自分を癒してみる

あ～だから私はケチなのだ

疲れたなぁ(;^_^A。

私は、疲れやすい性格なので、頻繁に疲れています(;^_^A。

疲れるのは大体が人間関係なので、他人と関わらないようにしているのですが、人間社会で生活しているので仕方がない事もあります。でも、疲れたなぁと(;^_^A。

休みの日の日課のジョギングも行く気がしない。そうとう疲れている。しかし、愛犬のお散歩の為に外に出ると青空が広がっている。青空を観るとテンションが少し上がる。自分を癒そうか(笑)。時間もお金も無駄な事かもしれないけれど、自分を癒しても良いじゃないか。

長距離ドライブをしよう。

私は一人のドライブが好きです。1人ならば何時間ドライブしても結構楽しい。

行先は、以前から行きたいと思っている所。私は神社に祀られている狛犬で、狼の狛犬が好きなのですが、最近はその他にもいろいろな動物の狛犬があると知りました。ディープな狛犬の世界です(;^_^A。

東京都檜原村と埼玉県秩父に行きたい。しかし、檜原村と秩父では距離がある。一日で回るよりは2回に分けたほうが良いと思うけれど、ま、良いか。ただ、ひたすら車で走るのも悪くない。というか、結構好き(｡･ω･｡)ﾉ♡。

檜原村で行ったのは

その後、奥多摩から名栗を抜けて秩父に向かった。早朝に都心を出ているので車は渋滞することなく心地よく走る。速度注意だと思いつつ、スイスイ走ると気持ちよい。

秩父で行きたかったのは

ただひたすら車で走った1日になったけれど、山の緑は綺麗だし、空は青いし、景色は綺麗だし、空気は清々しい。

山と青空を眺めた時、私はこういう景色に癒されるなぁとおもった。

無駄な事をしても良いじゃないか(*^^*)。

自分が楽しければ、自分が癒されれば良いじゃないか✌。

自分の為に時間とお金を使っても良いじゃないかヽ(^。^)ノ。

2022-05-21

大型ショッキングセンターとセルフレジ

自宅近くでもありませんが、車で少しの距離にイオンの大型ショッピングセンターがあります。

私は大型のショッピングセンターに行くことはほぼ無ないです(;^_^A。

人混みが苦手だし、商品が多すぎるし。

しかし、自宅近くにイオン系列のまいばすけっとやアコレで日常の買い物をすることが多です。イオンの電子マネーであるWAONをよく使っているのですが、現金チャージをするのに便利なクレジットカード付きWAONカードを申し込み、何故か即時発行にしてしまったので、イオンの大型店にカードを受け取りに行くことになりました。

かなり久しぶりの大きなショッピングセンターです。午前中の込まない時間を狙ったにもかかわらず人は多い。無事に即時発行の仮カードを頂いた後は、店内の100円ショップを覗くとレジに長い行列が出来ているので商品を眺めることもせず、ペットショップで可愛い子犬を観て癒されてから食料品売り場に行きました。

広い売り場に色んな食品がたくさん並んでいます。その光景を観るだけでお腹がいっぱいになります。圧倒されて購買意欲がなくなる私…。

私だっておばさんであるので、ここで圧倒されて何も買わずに帰るというのは少し寂しい。

しかし、何を買えば良いのか。あれ、無駄にお金を使おうとしている？等思いながら、トップバリューのお菓子を購入することにしました。

商品を持ってレジに進むと普通のレジとセルフレジがある。セルフレジの方が速そうなのですが、何せ、私はセルフレジを使った事がほとんどない。大型ショッピングセンターに来ることがほとんどないからです(;^_^A。困ったけれど、おばさんも経験が必要とセルフレジに進む。

少しの列を並んだあと順番でセルフレジの前に進む。画面を眺める。バーコードを読ませる。ぴッ。大丈夫そう。しかし、もたもたしている私。店員さんが近くに寄ってきてくれ、レジの操作をしてくれる。時間がかかっている人だと思われて手伝ってくれる。結構焦るのですが(;^_^A、これではせっかくセルフレジに挑戦している事に意味がなくなる。残念だけれど、週末でお客さんが多い大型のショッピングセンターでは次々にお客さんが流れて行かないと後が詰まってしまう。

店員さんは支払い直前までの操作をあっという間にしてくれたので、私は支払い方法を選択し清算するだけになった。電子マネー WAONの選択をして、ピッ。支払い完了。

私はまだ、セルフレジが使えるようになっていない(;^_^A。おばさん寂しい＿|￣|○。大型ショッピングモールが苦手なおばさんにとって、セルフレジはハードルが高いと思った(+_+)。