休日の日記を書こうかな…　続くか不安(-.-)

先日、おばさんと健康に関して、誠に勝手な事を無責任にも書いたのですが👇、

おばさんになれば体を動かす機会もあまりありません。自ら意識して体を動かすようにしなければならなくなるのですが、学生を終了し何十年も運動をしていないおばさんの身体は、運動しようにも思うように動かなくなるのが世の常であります。

私は、2020年に山歩きから登山を始めた事で心肺機能がよくなり、体にそこそこの負荷がかかる運動は気持ちが良いと感じるようになりました。ストレス解消にも効果があるように思い、仕事が休みの日は近所の公園をジョギングしています。

仕事はセミリタイアしており、月に15-16日勤務の契約社員として働いています。月に半分ある休みの日の日常を日記を書こうかなと思いこれをかいていますが、続くかは不安です(-.-)。何だか続かないような気もしているのですが、してみないと解らないので、やってみようと。

日常を書くブログなのですが、せっかくのケチ子と名乗っているので(;^_^A、お金にまつわる事、そして、おばさんの健康に関して書いたので、運動の記録も書きたいなと思っています。

本日も、朝起きてから日課の愛犬のお散歩(ダラダラ15分程)とジョギング。ジョギングは、私のルーティンになっており、近所の公園を約5ｋｍ40分程度かけて走っています。冬の寒さが和らいでからは、走ると結構な汗をかくので、帰宅したら軽くシャワーで汗を流します。

朝ごはんはしっかりと食べて、洗濯や掃除などしてから17時までが自分の時間。17時と決まっている訳は愛犬あきさんがお散歩行きたいとクンクン言う時間だからです(^_^;)。昼間はblogを書いたり本を読んだり調べたり、次回出掛ける下調べをしたりとしたいことは沢山あります(;^_^A。

昼食は食べたり食べなかったりで、お腹が空かないと食べないようにしています。それは、お昼に食べすぎると夜のビール🍺の美味しさが半減するからヽ(^。^)ノ。

この日のお昼はカレーうどん。業スーのうどん１玉21円に少しの豚肉を追加して作りました。

午後も少しblogを書いてから、ウォーキングしながら一駅先にある電気店にケーブルを買いに行き、その後、銭湯へ。銭湯は大体が15時くらいからなので(;^_^A。

ここの銭湯ははじめてきました。銭湯に来るときは露天風呂目的です。ここの銭湯にも露天風呂はあったのですが、何故かお湯が冷たかった(+_+)。そして、水風呂も冷たく無くてぬるい。

しかし、天井が広く明るく、あつ湯が気持ち良かったのでたっぷり1時間以上かけてお風呂しました♨。

銭湯を出てからは図書館に借りていた本を返却と貸出に立ち寄り帰宅。

夕方は愛犬あきさんと近所の公園へ約2㎞・30分のお散歩。愛犬あきさんとの夕方公園お散歩はダラダラしないで頑張って歩いています。あきさんの運動にお付き合いです(;^_^A。

お昼のカレーうどんでお腹があまり空かなかったので、夕食は軽め

この丸干しイワシが美味しいヽ(^。^)ノ。近所のご当地スーパーで5匹255円の半額で購入(*^-^*)。グリルで焼いて骨ごと食べちゃいます。

おばさんらしい夕飯だわ(;^_^A。少し少ないので、食後にピーナッツ…(;^_^A。

電気店で買ったケーブル

PCにつないで写真保存用に使っている外付けハードディスクのケーブルで、断線しかけていました(;^_^A。

私はケチである